Kategoria: Żywienie

Korzyści z karmienia piersią — dla karmiącej mamy i dla dziecka

Karmienie piersią to jedna z najbardziej naturalnych i istotnych form więzi między matką a dzieckiem. Mleko matki nie tylko zapewnia maluchowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, ale także przynosi liczne korzyści dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. W niniejszym artykule przyjrzymy się tym korzyściom bliżej. Jakie są korzyści z karmienia piersią dla dziecka? Jakie są

Zobacz więcej

Dieta dla karmiącej mamy, co jeść po ciąży?

Będąc w ciąży, każda przyszła mama bardzo zwracała uwagę na to, co jadła. Miało to w końcu ogromny wpływ na rozwijające się w brzuchu dziecko. Po porodzie, zwłaszcza karmiąc dziecko piersią, także na takie kwestie należy uważać. Jak w takim razie powinna wyglądać dieta matki karmiącej? Czy konieczna jest specjalna dieta dla matki karmiącej? Co

Zobacz więcej

Suplementy dla karmiącej mamy, czy warto je brać?

Czas ciąży i laktacji jest dla organizmu kobiety bardzo wymagający, ponieważ musi ona zadbać nie tylko o siebie, ale również o maluszka. Niektóre składniki i witaminy odgrywają bardzo istotną rolę w pierwszych miesiącach życia dziecka, a czasami trudno dostarczyć je w odpowiednich ilościach w przyjmowanych pokarmach. Podpowiemy Ci, czy warto brać suplementy dla karmiącej mamy.

Zobacz więcej

Co to jest laktacja, kiedy się stabilizuje?

Pierwsza laktacja świeżej mamy może być stresująca. Mamy martwią się, że coś może być z nimi nie tak, skoro od pierwszego dnia po porodzie nie są w stanie nakarmić dziecka. To zjawisko dość powszechne i nie ma powodów do obaw. W dzisiejszym artykule wyjaśniamy, czym jest laktacja, jak działa i kiedy następuje jej stabilizacja. Co

Zobacz więcej

Jak często karmić niemowlę?

Gdy dziecko pojawia się na świecie, wraz z nim pojawiają się problemy, wątpliwości i liczne pytania związane z wychowaniem, opieką i pielęgnacją. Szczególnie dotyka to młodych i niedoświadczonych matek, które to doświadczenie dopiero zdobywają. Jednym z tych problemów jest kwestia karmienia dziecka – jak często noworodek powinien jeść? Ile razy należy go karmić?

Zobacz więcej

Co jeść w ciąży? Produkty, po które powinna sięgać przyszła matka

Będąc w ciąży, kobieta musi zacząć myśleć nie tylko o sobie, ale i nowym życiu, które w niej w rozwija. Nie chodzi nawet o to, by zacząć jeść za dwoje, ale o to, by sięgać po produkty wartościowe i zdrowe, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, co jest niezbędne dla prawidłowego wzrostu malucha i jego

Zobacz więcej