Jak wzmocnić odporność dziecka? Sposoby na hartowanie dziecka

Dziecku przede wszystkim potrzebne są witaminy z grupy: A (marchew, brokuły, dynia), C (cytrusy, natka pietruszki, papryka), E (soja, pomidory), a także minerały takie jak selen (owoce morza, ryby, jajka) czy cynk (ryby, drób, kasze).